うつ病は、気分の落ち込みや興味・関心の低下などが長期間続き、日常生活に支障をきたす病気です。ただの「気分の問題」ではなく、脳の働きやストレスとの関係が深いと考えられています。当院では、患者さん一人ひとりの背景やお困りごとを丁寧に伺い、適切な治療法を一緒に探していきます。

うつ病の症状について

うつ病の症状は多岐にわたります。以下のようなサインが見られる場合、うつ病の可能性があります。

• 気分がずっと落ち込んでいる

• 好きだったことに興味が持てなくなった

• 眠れない、または寝すぎてしまう

• 食欲の変化（減退または過食）

• 集中できない、判断力が鈍る

• 自分を責める、消えてしまいたいと感じる

• 死にたい気持ちが出てきた

特に「朝がつらい」「仕事や家事が手につかない」といった場合、症状が進行している可能性があります。

うつ病の原因について

うつ病の原因は一つではなく、さまざまな要因が重なって発症すると考えられています。

• 職場や学校のストレス（人間関係、過労、プレッシャーなど）

• 人生の節目での変化（転職、引っ越し、離婚、喪失体験など）

• 性格傾向（まじめ、責任感が強い、内向的など）

• 睡眠リズムや生活習慣の乱れ

• ホルモンバランスや遺伝的要因

どれが原因かを特定するのは難しいことも多く、「自分のせい」と責めてしまう方が少なくありません。

うつ病の種類について

うつ病にはいくつかのタイプが存在します。以下は代表的なものです。

特に双極性障害とうつ病は治療方法が異なるため、慎重な見極めが必要です。当院では、誤診を防ぐためにも丁寧な問診を行っています。

うつ病の治療法について

当院では、患者さんの状態に合わせて以下のような治療を行います。

1. 対話を重視した診療

まずはゆっくりとお話を伺い、今どんなことでつらさを感じているのかを整理していきます。診断名にこだわらず、本人の感じ方に寄り添うことを大切にしています。

2. 薬物療法（必要な場合）

状態に応じて抗うつ薬や抗不安薬、睡眠導入剤などを用います。副作用への配慮や、「薬を減らしたい」というご希望にも対応可能です。

3. 環境調整と休職支援

仕事や学校など、環境に大きな負担がある場合には、一時的な休養や診断書の発行を含め、回復に向けた環境調整をサポートします。

4. 専門職との連携

必要に応じて心理士によるカウンセリング、精神保健福祉士による生活支援・福祉申請の相談も行っています。リワーク（復職支援）との連携も可能です。

うつ病についてのよくある質問

Q1. うつ病は甘えではないのですか？

A1. うつ病は医学的な「病気」です。脳の機能や神経伝達のバランスに影響するもので、意志や気合いではどうにもならないことが多いです。

Q2. どのくらい通院が必要ですか？

A2. 症状の程度によりますが、月に1〜2回の通院から始める方が多いです。回復具合に応じて通院間隔を調整していきます。抗うつ薬を内服している場合には、再発を防止するために少なくとも半年〜1年以上の継続的な通院と規則正しい内服を強くおすすめします。

Q3. 家族がうつ病かもしれません。受診させた方がいいですか？

A3. 無理に受診させようとすると逆効果の場合もあります。まずはご家族から相談していただくことも可能です。

院長より

私たち「あすを生きるメンタルクリニック吉祥寺」では、うつ病の治療に力を入れています。
私自身、医療の世界に入る前は民間企業で働いていた経験があり、仕事や人生のプレッシャーからくる苦しさを肌で感じたことがあります。

うつ病は「心の風邪」とも言われますが、きちんと治療すれば回復が見込める病気です。
「誰かに話すこと」自体が、回復への第一歩になることもあります。安心して話せる場所でありたいと考えていますので、どうぞお気軽にご相談ください。